如今，越来越多的人开始注重健康的生活方式，期待自己可以达到“Well-being”的状态。一次宠爱自己的身心灵之旅，无疑可以轻松卸下所有压力，让原本焦躁、倦怠或无处安放的心绪在如斯美景中变得沉静，找到了自我归属的心灵花园。通过养生度假村精细规范的健康疗程，也可以让你的身体找到最佳状态。
沉浸于生命的港湾
提到养生度假村，不得不提位于泰国王室的专属度假胜地——华欣的Chiva-Som度假村，自开业以来，一直都是泰国王室成员以及许多国际名人、知名好莱坞影星最喜欢的养生度假胜地。
Chiva-Som在泰语中的意思是“生命的避风港”，自创建伊始就一直秉持以独特的东西方健康哲学相结合的理论为基础，提倡健康的生活方式。Chiva-Som认为，授人以鱼不如授之以渔，打针吃药能换来暂时的健康，但换不来长寿，如果想永远健康，那就要推崇健康的生活方式，这也成为它的健康哲学理念。
焕然一新
持久的健康来自生活方式的改变，针对不同客人、并更好地满足其健康需求，Chiva-Som会对每一个来访者进行全面的健康问诊，询问他们平日的饮食、健身、休息状况，以及身体的健康情况，问诊师通过了解这些情况以及每一位客人的需求设计量身定制的疗程，并给出相应的养生建议，结合Chiva-Som设施和理念规划你未来几天的活动。从清早开始的海滩散步、冥想、瑜伽、普拉提、有氧运动，到Chiva-Som引以为傲的各式Spa舒缓疗程，丰富的项目选择令你在这里可以充分享受到紧凑、从容而规律的健康生活。其中源自南印度的Kerala舒缓疗程，以自行磨制的甘草等天然材料进行按摩，让身体在缓缓的音乐声和袅袅的檀香烟中彻底放松，达到身心灵的和谐统一。另一项Watsu水中舒压按摩疗程，利用水力漂浮的原理，让身体回归至犹如小婴儿在母亲子宫里被羊水包覆的感受，并且经由水浮力以及复健师协助肢体的伸展运动，以达到全身肌肉深层的刺激与伸展，将身体肌肉的压力都释放到水里去， 踏出水池之际，脚步也感到无比的轻盈。
舒展身心 Chiva-Som度假村为每位宾客度身定制了各种健身、舒缓和美食疗程，在这里尽享放松与舒心
轻盈有机
除了每日的运动和疗愈，饮食也是Chiva-Som非常注重的一个方面，酒店的有机农场供应了大部分酒店餐厅的所有蔬菜瓜果，真正实现Farm to Table的新鲜速递。通过营养师的专业配比，为你制定一个健康菜单。同时，大厨在烹饪食物时，非常强调营养健康，以低胆固醇、低脂、低盐的料理方式，改变不健康的餐饮习惯，达到健康的目的。如果你对厨艺有兴趣，可以参加定期举行的美食课堂，学习健康的烹饪方式，将健康的饮食习惯带到平日的生活中。
值得一提的是，在房间以外的公共区域，酒店都不允许客人携带包括手机在内的电子设备，这样的要求不仅是为了最大程度地保证客人的隐私，也可以让你在快节奏的都市生活之外，寻找到真正的宁静、安逸与放松。
阿丽拉阳朔糖舍度假酒店由60年代老糖厂改造，处处散发着历史的韵味；
静修身心之旅
今年7月刚刚开业的阿丽拉阳朔糖舍度假酒店让想要寻求身心静修的人们又多了一个绝佳的去处，开启一段舒心健康的阿丽拉之旅。
在酒店前身——60年代老糖厂的旧时光里，可以体验到依据传统制糖方式亲手制糖的有趣过程。酒店也为客人提供了多种修身养心的方式，例如在阳朔享受一个纯朴的下午, 亲手培育蔬菜和香草，体验亲自做农活的经历，还能学会在家中培育有机蔬菜，创造自己的有机田园，开展低碳绿色环保生活。
风景甲天下的阳朔，也是修习太极的好地方。你可以在酒店专业的休闲礼宾师的带领下，参观由拥有二十多年经验及六级太极拳和气功资格的平师父所创立的阳朔传统太极学校，以及探访太极大师的家。学习缓慢的太极动作和呼吸调整，运动全身筋骨，修身养性。
如果想要多一些运动，也可以从遇龙河畔开始骑行，沿着一条狭窄的蜿蜒道路而入，一边是耸立的山脉，一边是秀美的遇龙河，在优美风景中的骑行，并且深入了解本地植物以及水源的知识。此外，阳朔本地戏剧性的喀斯特景观塑造了无数令人惊叹的地形和特征，使它成为一个世界级的徒步和攀岩胜地。因此，你也可以在酒店自己的后院里尝试体验第一次攀岩探索的乐趣。拥有从入门级别到进阶级线路，在攀岩专家的指导下为客人提供了一个难以忘怀的回归大自然的体验。
当然，健康美食也不可错过，在酒店私人有机菜园中，你可以亲自挑选新鲜香草和蔬菜，并学习健康的烹饪方式，感受绿色和可持续的生活方式。
最个人的定制自然疗法养生体验
位于普吉岛最南端的阿玛塔拉康体度假村（Amatara Resort & Wellness）在奢华酒店林立的普吉岛显得有些遗世独立，它坐拥清静而私密的安达曼海，在这里可以能享受到美轮美奂的水疗体验。度假村内的建筑依照传统的泰式设计，天然的藤蔓类植物与当地常见的绿植营造出自然清凉的环境，水疗中心的每间理疗室都可以远眺一望无际的海景，专业的理疗师会根据你的体质状况建议你选择合适的精油和疗程，然后便可伴着略带咸味的清爽海风，让自己的身体在泰式精油的滋润与按摩师富于节律的手法中，得到最大限度的恢复。
酒店近期还特别推出个人定制养生套餐
（Bespoke Wellness Package），它由 Amatara 多位经验丰富的健康养生专家共同为客人度身定造。养生顾问和自然疗法治疗师团队会根据每位客人的个人健康状况、意愿及理想目标而独立制定并编排最合适的疗程，务求设计出最好、最有效的养生方案，同时让客人享受其中。透过最合适的疗程、营养、药疗草本选择及编排，配合适当的锻及营养补充，客人们将感受到身体在这养生之旅后的不同，于各方面达至最佳的平衡。
空中之舞
位于越南芽庄的安娜曼达拉爱梵森酒店内的六善水疗中心推出空中瑜伽课程，为酒店丰富的休闲养生项目锦上添花。空中瑜伽结合体操动作和空中特技，可有效拉伸躯体、调整呼吸、放松身心，引导宾客进入冥想状态。空中瑜伽所使用的吊床采用柔软的降落伞材料制成，悬挂于空中来支撑身体完成一系列瑜伽动作。悬空的失重效果能够消除脊柱压力、打开关节、舒缓身心，完美贯彻了瑜伽身心合一的原则。空中瑜伽练习在海滨水疗中心休息厅进行，宾客可在尽情挥汗的同时欣赏壮丽浩瀚的海景。
山间康体之旅
澳大利亚蓝山沃根谷One&Only唯逸度假酒店近日推出澳大利亚山间康体之旅。全新的野外康体服务套餐让宾客在全世界最美的地点之一，大蓝山间极致奢华自然度假酒店的绝佳美景中，尽情释放压力，重拾身心平衡。在个性化康体之旅开始前，酒店将会为宾客提供私人咨询，打造最适合宾客的定制水疗服务。量身定制的服务项目旨在提升每一位宾客的整体身心健康状态，奢华放松的Spa理疗将与山地漫步、山地骑行以及骑马运动等私享体验相结合。此外酒店还精心打造瑜伽活动露台，坐拥山地壮丽景色，为宾客提供极致的周末瑜伽课程体验。
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